こんにちは。栄養調理課です！
今日は、夏にピッタリのトマトサラダをご紹介します✨
↑ 夏らしく、透明な器を使って涼しさを出してみました🎐
作り方は簡単！！
角切りにしたトマトに、千切りきゅうり、水にさらしたスライス玉ねぎを混ぜて、
フレンチドレッシングで和えるだけ👌
夏野菜のトマトやきゅうりは、90％以上が水分なんです！
また、カリウムも豊富で、生で食べると体を冷やす効果がある野菜、と言われています。
この暑い時期、さっぱりとした口当たりでぱくぱく食べられて、水分もとれるサラダです😊
ぜひお試しください🎶
2023.8.19
